あなたの歯茎は健康？ 5つのチェックポイント
こんにちは、大和市鶴間駅西口すぐの歯医者、石塚歯科医院 院長・石塚です。今回は歯茎の健康について取り上げます。
あなたの歯茎は健康？自分でチェックする5つのポイント
「昔より歯茎の色がくすんできた」「自分の歯茎は健康なのか？」と気になったことはありませんか？
実は歯の健康と同じくらい、歯茎の健康は大切です。そこで、今回は歯茎の健康について解説します。
今回の記事はこんな方にお勧めです
- 歯茎の色が気になる方
- 歯が長く見えてきたと気になり始めた方
- ご自身の歯茎の状態が気になる方
今回の記事を読むとわかること
- 健康な歯茎のチェックポイント5つ
- 健康な歯茎を保つ方法4つ
健康な歯茎の状態はどういう状態なのか？
鏡を用意してご自身の歯茎を確認してみましょう。
- 歯茎の色
- 歯茎のひきしまり
- 歯と歯の間の歯茎の状態
- 歯茎が下がっていない
- 歯茎からの出血
これらについて解説します。
歯茎の色
健康な歯茎の色はピンク～赤色です。濃い赤色、赤紫色や赤黒い色を帯びていると要注意です。
歯茎のひきしまり
歯茎にさわってみて「ぶよぶよ」としていませんか？
「ぶよぶよ」した触感は要注意です。健康な歯茎は引き締まっています。
歯と歯の間の歯茎の状態
歯と歯の間の歯茎の形を見てみましょう。三角形の形をしていますか？健康な歯茎はきれいな三角形です。
歯茎が下がっていない
以前と比べて歯が長く見えると感じたことはありませんか？これは歯肉退縮という症状です。本来歯肉で覆われている歯質が露出する状態です。
歯茎からの出血
ブラッシング時に注意してみて下さい。歯茎から出血していませんか？歯間ブラシやデンタルフロスを使用時も健康な歯茎なら出血しません。
健康な歯茎を保つ方法4つ
健康な歯茎を保つ方法は、ご自身の日々の努力でできることと歯科医院で行うことがあります。
- 食後に歯垢を落とす
- 歯間ブラシ・デンタルフロスを毎日使用する
- タバコを吸わない
- 定期的に歯石を歯科医院で除去する
これらについて解説します。
食後に歯垢を落とす
食後の歯みがきは口腔衛生を清潔に保つ基本です。
少し歯みがきをさぼっただけで歯肉の炎症の原因になることがあります。また歯垢が歯周病の原因となり、歯茎の健康を脅かします。
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歯間ブラシ・デンタルフロスを毎日使用する
歯と歯の間の歯垢はブラッシングだけでは取り除けません。歯間ブラシやデンタルフロスをお口の状態に合わせて使用しましょう。出血の有無を日常的に確認することもできます。
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タバコを吸わない
喫煙は歯茎の毛細血管を収縮させ、歯茎に悪影響を及ぼします。お口の健康を守るためにも禁煙を推奨します。
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定期的に歯石を歯科医院で除去する
歯石は毎日のブラッシングでは除去できません。歯科医院でスケーラーという器具を用いて取り除きます。
ご自身では歯や歯茎を傷つける危険があるため、歯科医院で行いましょう。
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歯茎の健康は歯・体の健康に影響
歯茎の健康は歯の健康に密接に関係しています。歯茎が健康であれば歯の寿命も長引きます。日頃から歯茎の状態を確認し、デイリーケアを行いましょう。セルフケアだけでは取り除けない歯石は歯科医院で清掃するようにしましょう。
当院ではPMTCを行っています。鶴間・大和市・大和市近隣で歯の歯石除去（スケーリング）をご希望の方は是非石塚歯科医院へご相談下さい。
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